Kinoa ve Chia, Kinoa 2013 yılının kinoa yılı ilan edilmesinden bu yana aşağı yukarı 3 yıldır hayatımıza giren bir besin. Chia ise son 1 yıldır diyetteki yerini hızlıca aldı. Kinoa ve chia iki mükemmel besin olarak artık herkesin bildiği gıdalar arasına girdi. Kinoa ve chia glüten içermeyen gıdalar [...]
Chia tohumu bitkisi, her derde deva sağlayan bu bitki türünün yetiştirildiği yer Meksika, Arjantin ve Bolivya coğrafyasıdır. Zengin besin değeri içeriğiyle sağlık bakımından değerli tohumlar arasında yer almaktadır. Çok yönlü kullanılabilen chia tohumu bitkisi her iklim ve toprak türünde yetiştirilm[...]
Chia tohumu yağı, özellikle saç ve cilt üzerinde çok önemli faydaları vardır. Chia tohumundan çıkarılan yağın vücut sağlığı açısından da bir çok faydası bulunmaktadır. Beslenme uzmanları chia tohumunu, yüksek besin değerleri içerdiği için mutlaka tüketilmesi gerektiğini söylemektedirler. Chia tohuml[...]
Chia Detoks, chia tüketildiği zaman hem kilo vermenize hem de beslenmenize en çok faydalı olan besin maddesidir. Chia tohumunu istediğiniz her gıdaya ekleyerek rahatlıkla tüketebilirsiniz. Chia tohumu yüksek oranda lif, protein ve omega 3 asitlerini barındırdığı için oldukça değerli bir tohumdur. Ch[...]
Chia tohumu yoğurt, sindirim sistemi ve kemikleri güçlendirme özelliğine sahip olan chia tohumu yoğurt birlikte tüketildiğinde adeta bir iksir haline gelip ara öğün olarak diyetinize eklediğinizde inanılmaz tok tutan faydalı bir besin içeriği haline geliyor. A,B,D ve E vitaminleri açısından son dere[...]
Chia tohumu, yüksek miktarda lif ve protein içeriğiyle özellikle zayıflamayı isteyenler için ideal bir üründür. Geçmişinde Güney Amerika yerlilerinin genç görünümünü ve sağlıklı beslenmesini, dinç olmasını sağlayan Chia tohumu, günümüzde alternatif tıbba merak salanların gündeminden düşmüyor. İçeriğ[...]
Chia tohumu faydaları, son zamanlarda herkesin dikkatini çekmeye başlamıştır. Sağıklı beslenmenin önemi anlaşıldıkça insanlar doğanın nimetlerinden daha fazla yararlanmayı araştırmaya başlamıştır. Bu yüzden Chia tohumu faydaları ve besin değerleri açısından değerli bir bitki haline gelmiştir. Nane a[...]
Chia Tohumu Zayıflatırmı, nane familyasından olan bu tohum Meksika ve Guatemala'da yetiştirilen bir bitkidir. Aztek ve Mayalar’ın uzun zaman olarak tok tutması ve güç vermesi nedeniyle tükettikleri ve ülkemizde de şuan sağlık açısından faydalarının bilinmesiyle gittikçe popülerliği ve tüketimi olduk[...]
Chia Çekirdeği, Çoğunlukla Orta Amerika ülkelerinden Meksika ve Guatemala'da yetişen geçmişte Maya ve Aztekler tarafından savaşçıların performanslarını artırıcı olarak tüketmişlerdir. İçerdiği mineraller, protein, yağ, omega-3 gibi besin ögeleri sebebiyle aranan bir besin maddesi olmuştur. Chia Çek[...]
Chia tohumu besin değeri: Chia Tohumu faydaları ile bilinen bir besindir. Bir çok kişinin şifalı olduğunu düşündüğü bir tohumdur. Chia tohumu içeriğinde bol miktarda kalsiyum içermektedir. Hatta süt ile kıyaslanabilecek kadar kalsiyum içeren bir tohumdur. Besin değeri oldukça yüksek olan chia tohumu[...]
Chia Bitkisi: Son günlerde gittikçe popüleritesi artmakta olan ve adı sık sık duyulmaya başlayan chia bitkisinin kendisi ile ilgili bilgiler ve chia bitkisi tohumlarının insan vücuduna faydalarını anlatacağız.Aztekler ve Mayalar tarafından sık kullanılan chia bitkisi, gün boyu enerji verdiğinden,[...]
Chia meyvesi; günümüzde pek çok faydası olduğu ispatlanmış bir bitki çeşitidir. Chia meyvesi görüntü itibarıyla tıpkı keten tohumuna benzer. Hatta her ikisinin de aynı bitki olup olmadığı yönünde bazı insanların tereddütü dahi bulunmaktadır. Chia meyvesi farklı şekillerde tüketilebilecek bir bitki t[...]
Chia tohumu yetiştirme, Avrupa ülkelerinde son dönemde Amerika'da da yaygın olarak tüketilmektedir. Chia tohumunun ana vatanı Meksika ve Guetemala'dır. Kökleri yaklaşık 12 bin yıl öncesine dayanmaktadır. Chia tohumu içeriğinde protein, lif, yağ ve bol miktarda omega-3 barındırır. Ada çayının farklı [...]
Chia Tohumu Kalori, chia tohumu özellikle hiç bir şekilde guluten içermeyen en sağlıklı besin maddesinden bir tanesidir. Chia tohumu süte oranla daha yüksek derecede kalsiyum içermektedir. Chia tohumu özellikle kansere karşı kullanılan böğürtlenden daha fazla koruyucu özler içermektedir. Ayrıca omeg[...]
Chia tohumu yan etkileri; bulunan bir bitkidir. Doğal hayatta insanoğlunun hizmetine sunulan pek çok bitki bulunmaktadır. Bu bitkiler içerisinde faydasını bilmediğimiz birçok tür bulunmakla birlikte günümüzde pek çok faydasının olduğu kanıtlanmış türler de bulunmaktadır. Bu türler içerisinde chia to[...]
Chia tohumu ne işe yarar; İçeriğinde bol miktarda lif ve protein bulunduran chia tohumu günümüzde oldukça popüler bir besin haline gelmiştir. Zayıflamak isteyenlerin ve diyet yapanların sofrasından eksik olmayan chia tohumunu ayrıca doğal bir omega 3 kaynağıdır. Chia maya dilinde enerji anlamına gel[...]
Chia Tohumu Zararları, 2016 yılının mucizevi bitkisi kabul edilen chia tohumunun bildiğimiz yararlarının yanı sıra, bilmediğimiz zararları da mevcuttur. İçerdiği vitamin ve mineraller bakımından oldukça zengin bir besin olup Arjantin, Bolivya ve Meksika'da yetişir. Chia tohumu ile yapılan yiyecekler[...]
Chia Tohumu Protein, Protein ve diğer besin değerleri yönünden dünyadaki en faydalı ve sağlıklı gıdalar arasında bulunmaktadır. Chia tohumu proteini özellikle beyin ve vücudun diğer organlarında son derece sağlıklı ve çok önemli faydaları bulunan aynı zamanda besleyici gıdalar arasında yer alır. Chi[...]
Chia, oldukça zengin bir besindir. Ülkemizde son zamanlarda popüler olmuştur. İçerisinde bol miktarda protein, vitamin ve mineral bulunur. A, B, D ve E vitaminlerini ve demir, iyot, magnezyum, kükürt, manganez gibi mineralleri içerir. Sağlığa oldukça faydalıdır. Bir çok sağlık sorunu için bitkisel t[...]
Chia tohumu nasıl tüketilir sorusuna yanıt verebilmek için öncelikle chia tohumunun ne olduğunu ve faydalarını anlatmak gerekir. Chia maya ve asteklerin kuvvetli olmalarının sırrıdır. Chia kelime anlamı güç ve enerjidir. Chia Tohumunun FaydalarıEn büyük özelliği kendi ağırlığının yanında 12 katına [...]
